no ale

No ale Mazuro13 dobrze ci mowi. Jeśli juz byś chciał cwiczyc 2 razyw tyg to treningi musialyby byc malo intensywne i raczej 2 raz cwiczyc np pt. sob. Choć wedle mojej skromnej wiedzy lepiej ćwiczyc raz w tygodniu każdą partie. No i jak juz to chyba barki lepiej byloby cwiczyc z plecami no ale to juz czyste hipotezy bo najlepiej byloby rozbic to na [...]

masakra te wyniki. jedyne co mi sie podobalo u Alvisiego to kopyta. Cala reszta przegrywal z reszta zawodnikow. Cedric i Kefalianos powinni byc w top 3 razem z Essa. No ale to moje subiektywne zdanie na podstawie fotek kto wie jak to wszystko na zywo wygladalo aczkolwiek tylko Gaspari wie jak to jest z tymi ukladami, kasa kasa kasa chociaz moze to [...]

Pytasz czy jestem twoim fanem ??}:-( Prosze cie ale smieszy mnie to co robisz tam gdzie Rotex no ale nie dziwie sie ze tak Wszedzie tego Cypio bijesz bronisz swojego to oczywiste ale nie do przesady tam gdzie nie wejde tam widze twoje 4 niki no ale po ludziach chwalisz ze masz 7 na sfd wszedzie ten twoj durny pimp i jedno a to samo wszystko bijesz [...]

[...] I ile po kuracji to saa? I ten trądzik był posterydowy czy po prostu np. miałeś tak że dobra dieta wysokobiałkowa i juz sypało na plecach i mordzie? Sory że tyle pytań, ale biore Izo już 4 miesiąc po 40mg/dzień no i efekty są :D Chce dociagnąć do tej 120mg/kg (1 raz żałuje że mam ponad 80kg masy xD). Nigdy koksa nie brałem no ale jako prawie [...]

War. Aaa, teraz to przyklad podales? Szkoda ze nieutrafiony. I nie mowie o udawadniani glupoty, a skopaniu twarzyczki osobie ktora mnie obraza. Gratuluje ze juz jako pachole dosc szybko zdales sobie sprawe z malej skutecznosci aikido. Szkoda ze pomimo uplywu czasu nie zauwazyles tego u wielu styli, znacznie mniej skutecznych od niektorych odmian [...]

ej no ale jakbyście mieli overeema przed sobą :D to nie byli byscie posrani xD overeem lhw i teraz jest nie do porównania. szczeke miał niezła jak dostał z laka od bada hariego i stał z tego co widziałem walka była daleko od zakończenia i sedzia przerwał zbyt szybko no coz tak bywa

no ja też pamiętam, mimo sprzecznych zdań szło sie dogadać no ale mówie przed tą walką a po zupełnie inaczej patrze na niego.

Wkurviłem sie jak hooy , zaspałem na gale. Ogladajac Fedor vs. Silva juz od pierwszych sek. wiedziałem ze Fedor nie wygra tej walki, za ciezki ten Big Fjut dla niego był, z checia bym zobaczył 3Runde ale stało sie jak sie stało, niestety. Smutno ogladac juz te wszystkie walki z CroCopem,Fedorem,Nogiem,Liddllem,Wanderleyem czyli całej elity Pride [...]

[...] nieco na dynamice, szybkości i już te cepy nie mają takiej masakrycznej mocy jak na pride. Poza tym ostatnio zbyt dużo nie walczył, pewnie treningi troche też zaniedbał. No ale on już swoje zrobił, przez wiele lat nie było na niego h*ja, nie będzie takiego zawodnika który będzie zamiatał cały czas do 50 roku życia prawda? Co nie zmienia faktu że [...]

[...] GSP). Bo zapaśnicy przeciwko mega parterowcom to z reguły używają zapasów po to żeby utrzymać walkę w stójce. Jak walka idzie na glebę to tam już mogą być załatwieni. No ale Khabib oprócz dużego pojęcia o poddaniach (które już same w sobie w czystym grapplingu mogłyby spowodować że nawet tam by nie został poddany) to ma jeszcze do tego - [...]

No ja też nie mogłem prowadzic fury, a do autobusu mam trochę za daleko, żeby kuśtykac Poza tym przez pierwszy okres noga mnie konkret nak****ała i naprawdę nie myślałem o trenowaniu. A w kwestii podniesionej przez Czarnucha: Revenge było fajne, wkręciło się po jakichś dwóch tygodniach (u mnie zawsze staki wolno się wkręcają), żyły zaczęły [...]

Skład prosty i zapewne działający. No ale fakt można było 10 składników dowalić, dawki homeopatyczne ale za to reklamy z Pudzianem :))

no to chyba grypa nie jest bo jestem oslabiony ale nie az tak i bolu miesni niemam. Ciamkowski-Twoja sugestia moze byc sluszna bo wlasnie pracuje w firmie w ktorej na okragla smierdzi jakas ***ana farba,rozpuchami albo innym dziadostwem.wiec kto wie... no ale dzisiaj czuje sie juz lepiej i zaraz spadam na silke bo jestem w srodku cyklu kretki i [...]

no dobra dobra, ja juz nic nie mówię. Ja bym nie wytrzymał tyle lat bez supli. No ale jak wczesniej mówiłem podziw.

Hendricks na pewno słabsze cardio ale myślę, że nie będzie mu potrzebne. No ale GSP to na razie jedyny kto ma coś na niego tak de facto - hipster-nazista może mu skoczyć.

[...] pomyliłbym się w synchronizacji ruchów :-). Grubość pleców przy nich elegancka! Pierwsze dwie serie wyciskania szły o wiele gorzej bo jeszcze nie były dobrze rozgrzane no ale 3 seria też mnie zaskoczyła. Z synchronizacją też miałem problemy na początku bo mięśnie i mózg przyzwyczajone do pracy dwustronnej a tu nagła zmiana. Z czasem [...]

A gdzie filmik z treningu z córeczką? Córka jeszcze nie jest na etapie monitorowania swoich "postępów" %-) Chyba jej nie doceniasz. Pewnie ma już 2 latka? Ja nawet przeceniam pokazując, że potrafi więcej niż jej się wydaje no ale dzieci w dzisiejszych czasach mają bardzo mało wiary w siebie. Dzisiaj moja córa kończy 14 lat!

Przejechałem na rowerku 5km średnim tempem 20km/h. Spaliłem całe 58kcal }:-( No ale na ok. 4h polepszyłem sobie utlenianie tłuszczu. I nie będziesz dzisiaj spał! :-) Dzisiaj na pewno nie będę spał bo z reguły siedzę do 3 w nocy :-D Dla mnie to jest dopiero środek dnia %-) Ja niestety też, muszę to zmienić. Późne treningi powodują też, że serce [...]

Jezoo - a poczułeś w ogóle ten zadek? Tak szybko robiłeś ze nie wiem czy w ogóle zdążyłeś go spiąć u góry? ;) ja kładę się trochę głębiej na ławeczce i kolana bardziej na boki - No ale u facetów może to inaczej działa. Dzielna Żona!

Panie Janku również byłem zaskoczony jak policzyłem z filmu bo przy wykonywaniu nie liczyłem i myślałem, że ok 90 wyszło. Jednak okazało się, że 75 zrobiłem w 45 sek. No ale swoje odcierpiałem po skończeniu bo ścięgna za kolanami momentalnie spuchły i zaczęły boleć.